含维生素b的食物 芽菜、腐竹、大豆卵磷脂等

腰果、生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物韭菜、生素食物

生素食物水果：金橘、生素食物山竹
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4、简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、释迦 、

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、腐竹 、大豆卵磷脂等；

    2、李子、木瓜、草莓、豆类：豆腐 、龙眼 、蔬菜 ：竹笋、油菜花、豆浆 、黑枣等
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